El taichi, es un arte marcial que tiene múltiples beneficios: físicos, mentales y espirituales. Estos beneficios se hacen evidentes en poco tiempo, pues aunque se trata de un ejercicio que se realiza lentamente y de forma suave, con él trabajan todos los músculos del cuerpo, y además se tienen en cuenta otros factores como la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. A la hora de practicar los ejercicios de Tai Chi es fundamental estar relajado y tener la mente despejada de todo aquello que pueda hacer que perdamos la concentración. Ambienta bien el lugar que hayas elegido para hacer tus ejercicios, relájate, pon a reproducir el cd...¡y a practicar!
El taichi, es un arte marcial que tiene múltiples beneficios: físicos, mentales y espirituales. Estos beneficios se hacen evidentes en poco tiempo, pues aunque se trata de un ejercicio que se realiza lentamente y de forma suave, con él trabajan todos los músculos del cuerpo, y además se tienen en cuenta otros factores como la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. A la hora de practicar los ejercicios de Tai Chi es fundamental estar relajado y tener la mente despejada de todo aquello que pueda hacer que perdamos la concentración. Ambienta bien el lugar que hayas elegido para hacer tus ejercicios, relájate, pon a reproducir el cd...¡y a practicar!